como empezar a correr

Cómo empezar a correr

Ya que mucha gente me pregunta si debemos de empezar en un solo día un entrenamiento tan exigente y duro como el mío, te enseñaré como debes de empezar a correr, ya que hay personas que por su complexión o, simplemente, por su estado físico no pueden realizar estos esfuerzos a tan alta intensidad.  

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