Consejos: Estiramiento

Aquí encontrarás algunos aspectos importantes de porqué debemos de estirar; lo tendremos que hacer antes y después de cada entrenamiento, teniendo especial importancia el estiramiento pos-entrenamiento.   ¿Porqué? Mejora el equilibrio muscular alrededor de una articulación, mejorando así la postura del cuerpo Reduce la probabilidad de sufrir lesiones al practicar un deporte o en actividades Leer másConsejos: Estiramiento[…]

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